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STRONG MOM HAPPY BABY
HARDCORE by Irit Fasja
Programas de ejercicios para embarazo, posparto y fitness general.
Exporar
Clases diseñadas para cada trimestre de tu embarazo, tips para evitar diastasis y disfunción de piso pélvico y mucho contenido mas!
20 clases de 15/20min para trabajar y marcar abdomen
10 clases enfocadas en trabajar pompa y gluteo.
Testimonios HC Recovery
Clases de 30min muy efectivas para ti que tiene poco tiempo y quieres estar activa.
Sana tu diastasis y piso pélvico.
Aprende a alinearte y respirar durante el ejercicio.
Mejor tu postura y empieza tu recuperación postparto.
Apto para cualquiera con mínimo tres semanas postparto
HC PELVIC FLOOR
Programa enfocado a sanar piso pélvico ya sea con hipotonía (debilidad) o hipertonia (contractura).
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EMPIEZA
Membresías
Membresías para Hardcore y programa
HC Pregnancy
650$Cada mesEl precio de la membresía ahora es $00.00 y después $6503 días de prueba gratuita- HC Pregnancy es un paquete de clases aptas para el embarazo.
- Mantente en forma teniendo tu seguridad como prioridad.
- Cancela en cualquier momento.
- Acceso a más de 50 clases de ejercicios seguros.
- Nuevas clases cada semana.
- 3 Dias de prueba gratis y después $899 al mes.
- Ahora vas apagar cero pesos, solo se cobra si NO cancelas.
PREGNANCY SEMESTRAL
3,999$Paga 6 meses de Hc Pregnancy por adelantado a precio menorVálido por 6 meses- Pago único de $3999 por 6 meses de HC Pregnancy (25% desc)
- Acceso a toda la biblioteca de clases por 6 meses
HC FITNESS
250$Cada mesEl precio de la membresía ahora es $00.00 y después $250 al mes3 días de prueba gratuita- acceso a más de 300 clases.
- 3 Dias de prueba gratis y después $250 al mes
- $0.00 de Inscripción.
- Clases cortas, intensas y efectivas.
- Cancela en cualquier momento
- Con solo 30 minutos al día obtienes excelentes resultados.
HC ABS
999$Pago ÚNICO con acceso de por vida 20 clases de 15/20 minutos- Pago único, SIN renovaciones
- Nos enfocamos en trabajar el abdomen a profundidad.
- Todas las clases trabajamos con standing Abs
- Abs en mat
- Planchas para abarcar cada centímetro del abdomen.
- Props: liga, mancuernas, polainas, pelota pequeña.
HC RECOVERY
2,850$Curso de recuperación posparto.Válido por un año- Pago único
- Quién lo puede tomar?
- Cualquiera que tenga mínimo 3 semanas de haber dado a luz.
- El curso funciona aunque hayas tenido a tú bebe hace años.
- Cuánto dura? 18 sesiones de 30 min por 6 semanas.
- En qué trabajamos?
- Generar tensión en la pared abdominal
- Fortalecer piso pélvico (incontinencia)
- Mejorar alineación y postura
- Aliviar dolores de espalda
- Ejecución de ejercicio alineado a la respiración.
- Uso correcto de los músculos.
- Cerrar diástasis.
- incluye 1 llamada por zoom de 10 minutos para valoración.
Membresías
Membresías para Hardcore y programa
HC Pregnancy
650$Cada mesEl precio de la membresía ahora es $00.00 y después $6503 días de prueba gratuita- HC Pregnancy es un paquete de clases aptas para el embarazo.
- Mantente en forma teniendo tu seguridad como prioridad.
- Cancela en cualquier momento.
- Acceso a más de 50 clases de ejercicios seguros.
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HC FITNESS
250$Cada mesEl precio de la membresía ahora es $00.00 y después $250 al mes3 días de prueba gratuita- acceso a más de 300 clases.
- 3 Dias de prueba gratis y después $250 al mes
- $0.00 de Inscripción.
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HC ABS
999$Pago ÚNICO con acceso de por vida 20 clases de 15/20 minutos- Pago único, SIN renovaciones
- Nos enfocamos en trabajar el abdomen a profundidad.
- Todas las clases trabajamos con standing Abs
- Abs en mat
- Planchas para abarcar cada centímetro del abdomen.
- Props: liga, mancuernas, polainas, pelota pequeña.
HC RECOVERY
2,850$Curso de recuperación posparto.Válido por un año- Pago único
- Quién lo puede tomar?
- Cualquiera que tenga mínimo 3 semanas de haber dado a luz.
- El curso funciona aunque hayas tenido a tú bebe hace años.
- Cuánto dura? 18 sesiones de 30 min por 6 semanas.
- En qué trabajamos?
- Generar tensión en la pared abdominal
- Fortalecer piso pélvico (incontinencia)
- Mejorar alineación y postura
- Aliviar dolores de espalda
- Ejecución de ejercicio alineado a la respiración.
- Uso correcto de los músculos.
- Cerrar diástasis.
- incluye 1 llamada por zoom de 10 minutos para valoración.
Membresías
Membresías para Hardcore y programa
HC Pregnancy
650$Cada mesEl precio de la membresía ahora es $00.00 y después $6503 días de prueba gratuita- HC Pregnancy es un paquete de clases aptas para el embarazo.
- Mantente en forma teniendo tu seguridad como prioridad.
- Cancela en cualquier momento.
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- Nuevas clases cada semana.
- 3 Dias de prueba gratis y después $899 al mes.
- Ahora vas apagar cero pesos, solo se cobra si NO cancelas.
PREGNANCY SEMESTRAL
3,999$Paga 6 meses de Hc Pregnancy por adelantado a precio menorVálido por 6 meses- Pago único de $3999 por 6 meses de HC Pregnancy (25% desc)
- Acceso a toda la biblioteca de clases por 6 meses
HC FITNESS
250$Cada mesEl precio de la membresía ahora es $00.00 y después $250 al mes3 días de prueba gratuita- acceso a más de 300 clases.
- 3 Dias de prueba gratis y después $250 al mes
- $0.00 de Inscripción.
- Clases cortas, intensas y efectivas.
- Cancela en cualquier momento
- Con solo 30 minutos al día obtienes excelentes resultados.
HC ABS
999$Pago ÚNICO con acceso de por vida 20 clases de 15/20 minutos- Pago único, SIN renovaciones
- Nos enfocamos en trabajar el abdomen a profundidad.
- Todas las clases trabajamos con standing Abs
- Abs en mat
- Planchas para abarcar cada centímetro del abdomen.
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HC RECOVERY
2,850$Curso de recuperación posparto.Válido por un año- Pago único
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- Cuánto dura? 18 sesiones de 30 min por 6 semanas.
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Membresías
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650$Cada mesEl precio de la membresía ahora es $00.00 y después $6503 días de prueba gratuita- HC Pregnancy es un paquete de clases aptas para el embarazo.
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PREGNANCY SEMESTRAL
3,999$Paga 6 meses de Hc Pregnancy por adelantado a precio menorVálido por 6 meses- Pago único de $3999 por 6 meses de HC Pregnancy (25% desc)
- Acceso a toda la biblioteca de clases por 6 meses
HC FITNESS
250$Cada mesEl precio de la membresía ahora es $00.00 y después $250 al mes3 días de prueba gratuita- acceso a más de 300 clases.
- 3 Dias de prueba gratis y después $250 al mes
- $0.00 de Inscripción.
- Clases cortas, intensas y efectivas.
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HC ABS
999$Pago ÚNICO con acceso de por vida 20 clases de 15/20 minutos- Pago único, SIN renovaciones
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- Abs en mat
- Planchas para abarcar cada centímetro del abdomen.
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HC RECOVERY
2,850$Curso de recuperación posparto.Válido por un año- Pago único
- Quién lo puede tomar?
- Cualquiera que tenga mínimo 3 semanas de haber dado a luz.
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- Generar tensión en la pared abdominal
- Fortalecer piso pélvico (incontinencia)
- Mejorar alineación y postura
- Aliviar dolores de espalda
- Ejecución de ejercicio alineado a la respiración.
- Uso correcto de los músculos.
- Cerrar diástasis.
- incluye 1 llamada por zoom de 10 minutos para valoración.
HC BUTT
400$- Clases de 20min enfocadas en gluteo y pierna
Pelvic floor, Hardcore
1,500$Programa dedicado a sanar piso pélvico ya sea con hipotonía (debilidad) o hipertonia (contractura).Válido por 12 meses- Aprende a: diagnosticar, accesar y activar/relajar tu pp
- 4 rutinas semanales para fortalecer o relajar tu pp
- Ejercicios para fortalecer el core
- Comunicación directa con Irit
- $1500 mxn
- Duración : 1 mes, acceso al curso por 1 año
Ancla 1
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